最美容养颜的杂粮，吃的对永远是小姐姐~

有一个名人曾说过这样一句话：你要时时刻刻注重自己的仪表，因为你给人的第一印象，以后很难翻盘。如果你给人的第一印象很邋遢，那这种印象大概率就会伴随以后你们的交往。如果你容颜姣好、仪表整洁，那别人就会给你更多的耐心，关注。

有很多人为了一张好看的、气色好的容颜，想尽各种办法，整容、打瘦脸针等等“动刀”行为，几年后却发现脸垮的更严重了，不仅不好看，脸部线条还变得僵硬不堪。

如何才能拥有一张自然好看的脸呢？

谷经百汇教你如何吃出一张好看的脸！

想要脸好看，首先要拥有好气色，即使五官再好看，如果是黄脸婆，那颜值也会大打折扣。哪种杂粮对气色好呢？我们一起来看吧。

红小豆

红小豆，入药，有行血补血、健脾去湿、利水消肿之效。红小豆甘平略偏于补。适合产后服用。补血益气。

红小豆的吃法有很多种，可以做产妇产后服用的五红汤、做豆馅、泡红豆水等等多种食用方法。

其中五红汤是最具滋补效果的，五红汤原料为红小豆、红花生、红枸杞、红枣、红糖，五红红色食物混合，一起煮成汤粥食用，最益身体虚弱、养气补血。

如果您不知如何配比以及组成原料费时费力，您可直接选用谷经百汇的五红养生汤粥料，我们根据科学的配比配成粥料，即开即用，非常方便。

除红小豆以外，赤小豆亦有补血养气之功效，不过较红小豆相比，赤小豆更具药性，属性略偏寒。如您根据偏方入药或体质适合，也可选用赤小豆食用。红小豆更适合日常食用，赤小豆药用价值更高一些。

黄豆

每天一杯豆浆，补充蛋白质，好气色自然养出来。

黄豆也称大豆，含有很多人体所需的优质蛋白，利于人体的生长和健康。蛋白质补充足，皮肤胶原蛋白满满，QQ弹弹。

黄豆不仅可以榨豆浆，还可以生豆芽、自制家庭版豆腐。

黑豆

黑豆也兼具黄豆特性，适合补充蛋白质，同时黑色还是补肾的食物，肾气足，脸色自然会好，黑豆是内调脏腑，是人的状态由内而外的变好。

黑芝麻

最近市面上的黑芝麻丸很火，就是因为黑芝麻对于人体有补益作用。最好的黑芝麻丸是经过9蒸9晒制作而成，工艺复杂，但是最具有补益效果。不过市面上真正能做到这种工艺的并不是很多。

家中常备一些黑芝麻，每日吃几口，对身体有很好的补益效果。

黑芝麻也可以作为日常面食的配料及撒料，不仅使食物更加香醇可口，营养程度也是大大的增加。

谷经百汇的杂粮、豆类等大多为有机杂粮，罐子包装。最大程度的满足品质、食用感受、使用感受。

从今天开始食补吧，尽快吃出一张更加漂亮的容颜~~